Вело-йога - это тренировки на силу, растяжку и укрепление суставов, которые подходят для любого уровня подготовки. Они помогают улучшить состояние тела и эмоциональный фон, повысить выносливость и наслаждение от катания на велосипеде. Алгоритмы тренировок разработаны опытным мастером и основаны на настоящей хатха-йоге. Тренировки проводятся в рамках вело-йога тура в Крыму, где участники могут также насладиться красивыми пейзажами и вечерними компенсирующими тренировками.
# Йога
Приглашаем вас на велосипедный тур с элементами йоги по Крыму. За 6 дней мы посетим разные регионы полуострова, увидим живописные места и займемся йогой на открытом воздухе. Программа включает прогулки на велосипедах, занятия йогой и прогулки пешком. Жить будем в гостиницах и гостевых домах. Стоимость программы - 4.
Статья о том, что йога может быть динамичной, силовой, на баланс и на растяжку. Всего существует 8.400.000 асан, поэтому каждый найдёт то, что нужно его телу. Йога меняет не только тело, но и душу. Автор задает вопросы о том, что читатель думал о йоге до прочтения статьи и что он думает сейчас.
Статья о том, что йога не только для здоровых людей, но и может помочь стать здоровее. Рассказывается о пользе асан и их естественности для организма. Автор предлагает провести занятие йогой оффлайн или онлайн.
Статья о том, что гибкость не является врожденным качеством, а зависит от правильной растяжки и компенсации мышечных сокращений. Предлагается использовать правильные движения из йоги для компенсации долгого сидения и занятий спортом. Автор обещает рассказать и показать, как делать это с удовольствием.