„Йога для женщин или мужчин?“
Когда я ходил на занятия йогой много лет назад, я думал, что йога — это своего рода растяжка и расслабление. И обычно все остальные занимающиеся были только женщины.
После того, как в прошлом году я познакомился с Игорем @igorfresh https://vk.com/igorfresh и "его" йогой, я понял, что йога может быть динамичной, силовой, на баланс, на растяжку и доставлять массу удовольствия.
Вы видите три асаны, если их условно классифицировать, то одна - на растяжку, другая - на баланс, последняя - на силу.
Всего существует 8.400.000 асан, поэтому каждый найдёт то, что нужно его телу.
Сейчас йога для меня — это профессиональный фитнес-клуб с системой "все включено". И все, что мне нужно, — это место размером с коврик для йоги. Плюс, йога меняет не только тело. Об этом мы поговорим в другой публикации.
Что вы думали о йоге до прочтения этой публикации? И что вы думаете сейчас?
======================
"Yoga is for women or men?"
When I had gone to yoga class many years ago I thought yoga is some sort of stretching and chilling. And usually all other students were only women.
After I had met @igorfresh https://vk.com/igorfresh and "his" yoga, last year, I understood yoga could be dynamic, powerful, for balance, for stretching and give a lot of pleasure.
You can see three asanas, if I roughly classify them, then one is for stretching, another is for balance and the last one is for strength.
There are 8.400.000 asanas in total, so everyone finds what the body needs.
Now, yoga for me is professional fitness club with all inclusive. And all what I need is a place the same size as yoga mat. And yoga changes not only the body. We will talk about it in another post.
What did you thought about yoga before reading this post? And what do you think now?
